Tại Hàn Quốc, Mina (nhóm nhạc AOA) chẳng hề là nữ idol với dung nhan nổi trội hay hào kiệt vượt trội. Ngoài ra, nhờ vòng eo 45cm - vòng eo nhỏ nhất Hàn Quốc, Mina đã đánh bật rộng rãi đối thủ để được người dân xứ Hàn ngưỡng mộ và tung hô.
Được biết, vòng hai của người đẹp sinh năm 1993 chỉ dao động trong khoảng 45-48cm. Vậy đâu là bí quyết của Mina?
Ngoài việc ăn kiêng cả 365 ngày/năm mang rau xanh, hạn chế gia vị, chất béo; Mina không ăn sau 6 giờ tối vì đây là khoảng thời kì thân thể ít chuyển di, dễ tích mỡ bụng.
 |
| Mina với vòng eo "siêu" nhỏ. |
Thêm nữa, các đồ ăn mặn, cay được xóa sổ khỏi menu của cô, thay vào ngừng thi côngĐây là những đồ ăn vặt mang lợi cho sức khỏe như hoa quả và ngũ cốc.
Trong số chậm triển khai, Mina ăn hồ hết một cái thực phẩm, chậm tiến độ là bí ngô. Thực phẩm này không chỉ giàu dinh dưỡng, mang đến sức khỏe thấp mà còn mang đến 1 làn da đẹp.
Theo Livestrong, bí ngô đựng cả kho vitamin dồi dào (A, E, C, B) kế bên sắt, kali và magiê.
ngoài ra, nó có tác dụng detox và giảm cân cực rẻ. Nó giúp điều tiết quá trình thảo luận chất, đặc thù đối với người mang vấn đề về cân nặng.
1 chế độ ăn kiêng mang bí đỏ mang thể giúp giảm 5-7kg trong hai tuần. Không những thế, cần phải nghiêm chỉnh tránh tuyến đường, đồ ngọt, bột và muối; uống hai lít nước mỗi ngày và không ăn gì sau 6 giờ tối.
Chỉ một tuần chọn bí đỏ khiến món chín, bạn sẽ giảm được đáng nhắc trọng lượng, đồng thời lọc sạch độc tố ra khỏi thân thể. Sau 14 ngày ăn kiêng, bạn ăn uống bình thường khoảng 1 tháng rồi trở lại ăn kiêng với bí đỏ giả dụ muốn.
giá trị dinh dưỡng của bí đỏ không bị đổi thay, bởi vậy, bạn mang thể ăn sống, luộc, nấu, nướng hay khiến cho sinh tố.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét